​Kwalitatief goed leiderschap start met het vermogen om, in steeds veranderende situaties, op tijd doeltreffende beslissingen te nemen. Verandering vindt uitsluitend plaats in het 'nu'. De meerwaarde van mindfulness blijkt zodra de leider in staat is om vanuit een bewuste aanwezigheid in het 'nu' te reageren en te handelen.

Mindful leiderschap werkt goed vanuit een open houding en een continu bewuste aanwezigheid in het 'nu'. De mindful leider heeft respect en aandacht voor het individu, het team en de organisatie. Vooral bij veranderingen op team- en organisatieniveau blijkt mindful leiderschap succesvol.
Authentieke mindful leiders zijn enthousiast, gedreven en dienstbaar.​ Zij zijn inspirerend en beïnvloeden de mate van motivatie, betrokkenheid en inzet van hun medewerkers.

Persoonlijk leiderschap

Het toepassen van mindfulness op persoonlijk leiderschap stelt je in staat om goed leiding te geven in veranderende omgevingen. Door respect en aandacht voor het individu en het team kun je je medewerkers positief beïnvloeden.
De hoeveelheid informatie, tijdsdruk en een snel veranderende omgeving (intern en extern) kunnen (werk)stress opleveren. Te veel stress is ongezond.

• Tip 1. Neem tijdens drukke werkzaamheden een pauze van 1 minuut. Probeer in het 'nu' (het moment) te komen.
• Tip 2. Luister met aandacht als iemand anders aan het woord is. Probeer je eigen gedachten los te laten.
• Tip 3. Richt je volledige aandacht op datgene wat je aan het doen bent.

​De praktijk leert dat het opbouwen van mentale weerbaarheid noodzakelijk is om je stressniveau te verlagen. Door het toepassen van mindfulness op je persoonlijk leiderschap bevorder je je innerlijke rust. Je werkt minder op de automatische piloot.

• Resultaat 1. Je leert hoe je beter om kunt gaan met stressvolle situaties op je werk en in je privé omgeving.
• Resultaat 2. Je signaleert behoeftes en verwachtingen op tijd.
• Resultaat 3. ​Je presteert beter omdat je bewust en met aandacht actief aan het werk bent.
• Resultaat 4. Je herstelt sneller omdat je werkt aan het opbouwen van je innerlijke balans.

Zet je team op de eerste plaats, dan ben je echt een mindful leider!

Tip! Lees ook de introductie over Mindfulness.

Copyright VITALITEIT360