Naast de stressmanagement trainingen geef ik bedrijfsyoga en bedrijfspilates. De trainingen en lessen vinden online of op locatie plaats.
Privélessen stressmanagement, yoga en Pilates zijn op aanvraag.
Het is mijn missie om medewerkers 'tools' aan te reiken om zich fysiek en mentaal te ontspannen. Daarom heb ik in 2012 VITALITEIT360 opgericht.
Ik heb me gespecialiseerd in stressmanagement trainingen.
Bekijk mijn interview bij RTL4 en lees de blogs voor achtergrond informatie.
Vragen? Neem gerust vrijblijvend contact met mij op.
"Mijn kernwaarden zijn passie, creativiteit en persoonlijke ontwikkeling. Hierbij is een gezonde balans tussen ratio en gevoel onontbeerlijk; je eigen balans vormt de basis om succesvol te kunnen zijn.
Tijdens mijn studie Management, Cultuur en Verandering schreef ik mijn master thesis over het effect van fysieke bewegingsworkshops op teamontwikkeling. Eén van de resultaten van mijn onderzoek was het positieve effect op de vitaliteit van de deelnemers in termen van mentale ontspanning, mentale veerkracht en energieniveau. Aan de hand van de resultaten uit het onderzoek heb ik een unieke stressmanagement training ontwikkeld. De oefeningen zijn gebaseerd op basisprincipes uit verschillende bewegingsvormen en mindfulness en eenvoudig uit te voeren."
Gladys Nurmohamed
Stressmanagement trainer,
Pilates en yoga docent,
Ademwerk en pranayama docent
